Slaapregressie? Ontwikkelingsprogressie!

Weken lang lagen we op een matrasje naast onze oudste zoon. We wisselden de ‘dienst’ af om hem gerust in slaap te laten vallen. Het moment suprême; na uren op het matrasje naast hem, wanneer we dachten dat hij diep genoeg sliep, probeerden we te ontsnappen om zo de nacht voort te zetten in ons eigen bed. Tot onze teleurstelling want op het moment dat we de slaapkamerdeur openden om de kamer te verlaten, begon hij te huilen. Het hele riedeltje opnieuw. Toch hielden we dit wéken vol. Alles om onze kinderen geborgenheid en veiligheid te bieden aangezien dit immers was wat zij nodig hadden in deze – voor hen – moeilijke ontwikkelingsperiode. De slaapregressie was achter de rug maar de gewoonte (slaapassociatie) om bij hem te zijn en een handje vast te houden wanneer hij in slaap viel, bleef bestaan. “Schat, dit kan zo niet meer… Ik heb drie uur bij hem gelegen!” hoor ik mezelf nog zo zeggen. Er moest iets veranderen en ja, het is ons gelukt zonder tranen. Zo volgde er meerdere slaapregressies en momenten waarop wij aan de slag moesten met zowel het bieden van emotionele veiligheid als het afbouwen van nieuwe opgedane slaapassociaties bij onze kinderen.

Vrijwel iedere ouder van één of meerdere jonge kinderen krijgt ermee te maken: je kindje beland in een slaapregressie. Van de ideale slaper naar bijvoorbeeld vaak wakker worden of het weigeren van dutjes. Een slaapregressie kan omschreven worden als een periode waarin ouders een terugslag in de slaapgewoontes opmerken bij hun kind.

Vaak vervelend en letterlijk vermoeiend maar tegelijkertijd positief, aangezien de regressie veroorzaakt wordt door grote mentale en fysieke ontwikkelingen die een kind doormaakt in deze periode.

Al hoewel er wetenschappelijk gezien geen vastomlijnde periodes zijn waarin een slaapregressie plaats hoort te vinden aangezien ieder kind zijn eigen ontwikkelingstempo aanhoudt, zijn er absoluut gemiddelde momenten van slaapregressies aan te wijzen. Deze gemiddelde momenten zijn te koppelen aan nieuwe fysieke en mentale ontwikkelingen.

Wist ik toen maar, wat ik nu weet. Met liefde help ik (toekomstige) ouders in de omgang met slaapregressies en het ontwikkelen van begrip rondom deze (vaak) moeilijke periode voor kinderen. Vanaf januari download je de Masterclass “Slaapregressie? Ontwikkelingsprogressie!” gratis.